Diario di sdelestal, 26 ott 17

comidas ricas:
El queso fresco
El lomo de cerdito adobado x mi abu
Las gulas mmmm que pecado!
Los cereales de trigo y arroz
El arroz con ternera curry y leche de coco
El pollo con mi adobo especial picante
Las patatas picantes
Manzana asada
Me gusta toooo

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1320 kcal

Gras: 31,12g | Prot: 108,16g | Carb: 157,51g.   Colazione: Zespri Kiwi Green, Carrefour Copos de Arroz y Trigo Integral, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Pranzo: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Melocotones, Papa Cocida, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Vainas. Cena: Lidl Frambuesas Congeladas, Eroski Merluza, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Lechuga, Papa Cocida. Snacks/Altro: Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco, Milbona Skyr Frambuesa, Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Sal, Aceite de Oliva. Di più...

2887 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Shopping - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore. Di più...