Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2017
|
99,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 31,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1458 kcal
|
Gras: 42,82g | Prot: 134,33g | Carb: 110,41g.
Colazione: ВкусВилл Запеканка Творожная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Pranzo: Столовое Вино, Запеченный или Жареный Лосось. Cena: Банан, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Хэлси Фуд Паровые Котлеты из Индейки с Яблоком, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Хэлси Фуд Паровые Котлеты из Индейки с Яблоком. Di più...
|
|
2916 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 22 ore e 44 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 minuto. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Johny2308
|