Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2017
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58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1630 kcal
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Gras: 68,90g | Prot: 64,25g | Carb: 193,20g.
Colazione: Türk Kahvesi, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Pranzo: Zeytinyağlı Kereviz. Cena: Ayran, Şehriyeli Pilav, Haşlama. Snacks/Altro: Ceviz, Kuru İncir. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di glgnkrc1995
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