Diario di shadep, 12 nov 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2017
60 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 13 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1764 kcal Gras: 53,95g | Prot: 50,46g | Carb: 278,51g.   Colazione: Energen Energen, Jeruk, Pisang. Pranzo: Makaroni, Kimchi, Nissin Gekikara Ramen, Susu Coklat. Cena: Tahu Isi, Telur Balado, Urap, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pisang. Di più...
1462 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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