Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2017
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1234 kcal
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Gras: 79,37g | Prot: 64,37g | Carb: 68,30g.
Pranzo: Ovo Frito, Pepino (Descascado), Sadia Calabresa, Bacon, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve Refogada. Cena: Café, Sadia Queijo Prato Lanche, Crepioca. Snacks/Altro: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Sadia Queijo Prato Lanche, Melancia. Di più...
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1871 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 24 minuti, Riposare - 15 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dani_111silva
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