Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2017
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2204 kcal
|
Gras: 87,04g | Prot: 105,55g | Carb: 253,89g.
Colazione: Nasiona Siemienia Lnianego, Cynamon, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Jaglane, Sante Kasza Kukurydziana. Pranzo: Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego), Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Domowe Kotlety z Kurczaka z Papryka Serem Zoltym i Majonezem, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny. Cena: Piątnica Jogurt Naturalny, Czerwona Papryka, Pomidory, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Domowe Roladki Schabowe z Serem Szynka w Sosie Smietanowym, Rosół, Gotowane Marchewki, Pietruszka Gotowana, Gotowany Seler. Snacks/Altro: Biedronka Polędwica Sopocka, Biedronka Salceson Gospodarza, Mlekovita Ser Sokół, Biedronka Margaryna Wyborna, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Piątnica Jogurt Naturalny, Czerwona Papryka, Pomidory, Jajko Gotowane, Jutrzenka Familijne. Di più...
|
|
2204 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Supermercato Shopping - 20 minuti, Cucinare - 3 ore, Shopping - 4 ore, Riposare - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
 Commenti
10 dic 17 da utente: ola.kowalska
|
10 dic 17 da utente: fit_andzia
|
dzieki dziewczyny ale to nie schudniecie a utrata wody poowulacyjna... chociaz przyznam ze mimo wszystk lubie jak sie pojawi taki skok w dol 😀
10 dic 17 da utente: Sokolica83
|
10 dic 17 da utente: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sokolica83
|