Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2010
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1377 kcal
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Gras: 46,61g | Prot: 114,81g | Carb: 122,95g.
Colazione: peanut butter, silk, whey protein. Pranzo: cottage cheese, Honey Mustard, spinach lettuce, feta cheese, balsamic vinegar. Cena: Premium All Natural Chicken Burgers, silk, GOLEAN Cereal. Snacks/Altro: milk chocolate chips, flaxseed, banana, cottage cheese, activia light vanilla yogurt. Di più...
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1672 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di amberly
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