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09:30 AM - One piece of cloth on. Before breakfast.
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93,7 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1553 kcal
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Gras: 56,81g | Prot: 128,16g | Carb: 130,35g.
Colazione: Egg Omelette, Meridian Tahini, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Sugar, Milk (Whole Milk). Pranzo: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pita Bread. Cena: Chicken Curry, Vegetable Curry, Chicken Stir Fry, Wheat Chapati, Steamed Rice. Snacks/Altro: Sugar, Black Tea, Milk (Whole Milk), Sugar, Americano Coffee. Di più...
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2660 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 21 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mushtaqkhan
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