Diario di sdelestal, 09 feb 18

Jamoncito de teruel
Queso fresco de cabra ( me lo traen casero Mmmmm)
Pan par aconpañar.
Caldito de verduras y hortalizas
De postre fresitas.
He estado toda la tarde estable y he llegado a la cena con 90 de glucosa, he merendado un yogurt con frutos secos.

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1275 kcal

Gras: 43,24g | Prot: 89,80g | Carb: 133,87g.   Colazione: Eroski Sannia Quesitos Light, Bicentury Tortitas de Maíz, Kaiku Leche sin Lactosa, Frutos Mezclados Secos Tostados, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Fresa o Freson. Pranzo: El Arbol Aguacate, Bimbo Tostas Redondas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Tomates Cherry, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Juan Luna Jamón Serrano, Hacendado Fresa o Freson, Eroski Sannia Queso de Burgos 0% M.G., Gallina Blanca Caldo de Verduras, Pan Blanco, Tomates Cherry. Snacks/Altro: Sal, Aceite de Oliva. Di più...

2979 kcal

Esercizio: Guardare la TV - 6 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...