Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2018
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99,2 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1415 kcal
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Gras: 34,96g | Prot: 117,03g | Carb: 163,11g.
Colazione: Pomidory, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Indyka, Biedronka Chleb Wiejski, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. Cena: Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Chleb Wiejski, Jajko. Snacks/Altro: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, All Nutrition Whey Protein, Banan. Di più...
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3041 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di aszczer1983
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