ketojenik grafiğim. karb daima 50 gramdan eksik. ben 20 gramı geçmemeye çalışıyorum ama geçiliyor. yağ daima %70 ten fazla.
|
1975 kcal
|
Gras: 169,75g | Prot: 81,55g | Carb: 46,84g.
Colazione: Tereyağı (Tuzlu), Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Zeytinyağı, Badem, Yer Fıstığı. Cena: Lahana Sarması, Işkembe. Snacks/Altro: Portakal, Beypazarı Maden Suyu. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di GamzeYan
|