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El desayuno!!!!!!!! Avena con cacao, leche y frutos secos. Pan de nueces con jamon. Hoy toca boxeo y luego paseo con el enano.... si tengo un rato luego un poco de bici. Ayer ya mejor, organice los macros y no me dio ningun bajon de azucar, hoy tenia 80!!
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1162 kcal
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Gras: 39,04g | Prot: 90,41g | Carb: 113,05g.
Colazione: Mercadona Pan de Nueces, Brüggen Copos de Avena, Frutos Mezclados Secos Tostados, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Pranzo: Hacendado Fresa o Freson, Delave Solomillo de Pavo, Champiñones, Gallo Macarrones, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Cena: Papa Cocida, Zespri Kiwi Green, Tomate Kumato, Salmón. Snacks/Altro: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Aceite de Oliva, Sal. Di più...
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3350 kcal
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Esercizio:
Boxe - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Shopping - 30 minuti. Di più...
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 Commenti
15 mar 18 da utente: aryak6
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lo conozco :p está muy rico. aunque del lidl prefiero el pan de centeno integral de la sección bio
15 mar 18 da utente: aryak6
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q rico el pan de nueces del lidl...lo probe el otro dia y,simplemente...me encato!
15 mar 18 da utente: virgisalas5
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15 mar 18 da utente: mexidelaiglesia
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Storia del Peso di sdelestal
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