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Pergunte a você mesmo se o que você faz hoje, vai modificar o que você será futuramente. Emagrecer ou ganhar massa muscular não depende dos outros, depende só de si mesmo!Reflita sobre isso!
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1442 kcal
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Gras: 101,54g | Prot: 92,70g | Carb: 48,15g.
Colazione: Naturovos Albumina, Abacate, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Integralmedica Creatina, Integralmedica Glutamina, Max Titanium Dextrose, Café. Pranzo: Chimichurri, Tomatinho, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Di più...
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2046 kcal
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Esercizio:
Insegnamento - 3 ore, Studiare (Studio) - 3 ore, Dormire - 8 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Addominali - 10 minuti, Cucinare - 30 minuti. Di più...
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 Commenti
Concordo com seu post! Meus ganhos só depende unicamente de mim,eu posso,eu consigo!!!!!
16 mar 18 da utente: nani005
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Show!! É bem isso, a maioria dos que estão aqui estão porque viram que emagrecimento e saúde depende só de nós.
A mudança de comportamento começa primeiro na mente, depois nos hábitos.
16 mar 18 da utente: cristina.rosskamp
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16 mar 18 da utente: diegopk
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16 mar 18 da utente: teca77
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Storia del Peso di djanearaujo
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