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Udah nge gym tiap pagi, aerobic tiap sore dan itu tiap hari, tapi kok gak turun2 ya bbku?
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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746 kcal
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Gras: 33,58g | Prot: 34,87g | Carb: 86,53g.
Colazione: Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Ampela, Tempe Bacem, Pecel. Pranzo: Keripik Singkong, Jambu Biji. Cena: Tempe Bacem, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Risoles. Di più...
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2840 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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