cacao caliente que llueve y hace un frio del demonio!!! Bizcocho de queso y chocolate Lomo embuchado con pan (bollito de panaderia echo para mi sin lactosa ni ningun añadido y para comer en el dia) 90 glucosa/1 efficif por fin he dormido... Ahora a zumbar!
|
1303 kcal
|
Gras: 41,01g | Prot: 107,65g | Carb: 117,92g.
Colazione: Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Huevo, Eroski Sannia Queso de Burgos 0% M.G.. Pranzo: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Lidl Frambuesas Congeladas, El Arbol Aguacate, Bonduelle Maiz Dulce, Salsa Teriyaki, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry. Cena: Hacendado Fresa o Freson, Huevo, Pan Blanco, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Zespri Kiwi Green. Snacks/Altro: Sal, Aceite de Oliva. Di più...
|
|
3398 kcal
|
Esercizio:
Danza (moderna) - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Zumba - 40 minuti, Shopping - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Pulizia - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sdelestal
|