|
hallo aku mau tanya nihh, kan skrg aku sering makan buah mangga, trs selama makan buah mangga gula ku selalu lebih dari 50g, kan katanya kita perhari cuma boleh konsumsi gula maks 50g, nahh kalo kita makan yg manis nya dari buah itu boleh ga?
|
358 kcal
|
Gras: 4,64g | Prot: 7,91g | Carb: 75,18g.
Colazione: Fresh Lime Juice. Pranzo: Vegetable Relish, Egg Omelet , Nasi Putih. Cena: Mangos , Vegetable Relish, Egg Omelet , Nasi Putih. Di più...
|
|
 Commenti
menurutku tetap konsumsi gula dari buah mba tapi tetap dikontrol ya.. mbaknya sama seperti aku 1600 kalori tiap hari tp aku gula rata2 perhari cuma 35g mba
17 apr 18 da utente: ilfainayah
|
@ilfainayah ohh gt makasih ya kakk, emg kalo kalori perhari nya 1600 konsumsi gula nya harus 35g perhari ya?
17 apr 18 da utente: Anisyahriani
|
gula dari buah aman ko itu gula alami (frukosa)
17 apr 18 da utente: M.Robbi
|
mau fruktosa, mau gula dari gula psir, gula merah, gula palm, gula semut,, apapun itu gula, tetap ada batasannya dalam sehari yak,,
17 apr 18 da utente: fannynurina
|
mangga memang punya kadargula yg tinggi banget makanya jd pantangan bgt utk penderita DM. coba ganti yg lain mba
17 apr 18 da utente: risarakha
|
@fanny memangnya sehari batas maksimal gula berapa yah mba?
17 apr 18 da utente: gainmusclewithme
|
50 gram gtu deh,, tapi ya aku liatnya d google yah,, kalo mau lebih jelas, bisa tyk om google aja. aku juga kadang gak pas 50, kadang sampek 60 gram.
17 apr 18 da utente: fannynurina
|
@fanny berati masih aman konsumsi gula saya😅 makasih yah mba infonya😄
17 apr 18 da utente: gainmusclewithme
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anisyahriani
|