Diario di sdelestal, 23 apr 18

Cenita!!!
Jamon y queso con pan.
Caldito de mami.
kiwi con QFB.
72 glucosa y eso que he merendado/ 1efficif.
Hoy es el santo del osete, pero en vez de regalarle yo a el, me ha traido esto, un dragon de fieltro y una rosa... a que es mono?? el y el regalo..

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1184 kcal

Gras: 37,23g | Prot: 83,68g | Carb: 130,27g.   Colazione: Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Eco Cesta Copos de 5 Cereales, Hacendado Fresa o Freson, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Pranzo: Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Président Rulo de Cabra, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson, Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo, Salsa Teriyaki, Zanahoria Cocida, Bonduelle Maiz Dulce, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry. Cena: Eroski Sannia Quesitos Light, Pan Blanco, Mercadona Jamon Serrano, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Zespri Kiwi Green. Snacks/Altro: Aceite de Oliva, Sal. Di più...

3722 kcal

Esercizio: Boxe - 40 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Pulizia - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...