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Turunnya cepet bangeeettt, tp Alhamdulillah..
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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890 kcal
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Gras: 52,83g | Prot: 40,93g | Carb: 68,25g.
Colazione: Ikan Asin, Tumis Buncis, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Bakwan, Jambu Biji. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Bacem, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pisang Goreng. Di più...
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3778 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Cardio - 2 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MeytaDyah
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