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Desayunito!! Fresas con yogur. pan caliente con queso Chocolate negro 99%. 87 glucosa/ bajon nocturno/ 1efficif. Nada hoy esta todo cerrado por la fiesta asi que nos dedicaremos a la bici y a andar con el chucho, no hace un dia bonito pero bueno....
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1336 kcal
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Gras: 45,53g | Prot: 85,56g | Carb: 142,43g.
Colazione: Mercadona Pan de Nueces, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Eroski Sannia Quesitos Light, Hacendado Fresa o Freson, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa. Pranzo: Hacendado Fresa o Freson, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Coliflor. Cena: Bonduelle Maiz Dulce, Eroski Aguacate, Zespri Kiwi Green, Bicentury Tortitas de Maíz, Salmón. Snacks/Altro: Hornimans Té Chai, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Sal, Aceite de Oliva. Di più...
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3183 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Shopping - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Pulizia - 1 ora. Di più...
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Storia del Peso di sdelestal
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