Милалюдмила
Iscrizione novembre 2015
Post
9
Seguiti
1
Follower
1
Storia del Peso

Peso d'Inizio
65 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg

Peso Attuale
65,6 kg
Performance: Aumentando 0,1 kg a Settimana

Obiettivo di peso
55 kg
Rimanenti: 10,6 kg
Мне 34 года ,3 детей муж ,кошка и лишних 15 кг, нужно похудеть и подтянуть тело, 3 раза в неделю занимаюсь аэробикой на дому, пишите у кого ,за какое время начали сходить килограммы 😰

Storia del Peso di Милалюдмила


Seguiti

ТомаТамара
Ultimo pesati: peso stabile Steady
   

Ricettario di Милалюдмила

Calorie: 204kcal | Gras: 5,22g | Carb: 21,17g | Prot: 14,07g
Творожный Рулет
Аппетитный творожный рулет совсем несложно.
Calorie: 196kcal | Gras: 5,40g | Carb: 5,06g | Prot: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Calorie: 37kcal | Gras: 0,67g | Carb: 4,45g | Prot: 3,39g
Диетические Ленивые Вареники
Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.
Calorie: 241kcal | Gras: 4,47g | Carb: 43,08g | Prot: 8,92g
Пирог с Капустой
Пирог с капустой на кефире.
Calorie: 77kcal | Gras: 0,91g | Carb: 14,31g | Prot: 2,68g
Диетический Пирог
Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.
Vedi tutto Ricettario

Alimenti & Esercizi Recenti di Милалюдмила


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.