светлана4101963

Iscrizione gennaio 2018

Post

Seguiti

Follower

Storia del Peso

Peso d'Inizio

72 kg

Perso fino ad ora: 6,9 kg

Peso Attuale

65,1 kg
Performance: Calando 1,4 kg a Settimana

Obiettivo di peso

63 kg

Rimanenti: 2,1 kg

Segui

Storia del Peso di светлана4101963

	Gulfina968
	Ultimo pesati: Aumentando 0,1 kg a Settimana

	Razumiha
	Ultimo pesati: Calando 2,5 kg a Settimana

	Elen.Andreeva
	Ultimo pesati: Aumentando 1,8 kg a Settimana

	anannenkova
	Ultimo pesati: Calando 6,3 kg a Settimana

Vedi Tutti

Calorie: 560kcal | Gras: 14,21g | Carb: 102,71g | Prot: 14,94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Calorie: 314kcal | Gras: 5,24g | Carb: 45,66g | Prot: 24,61g

Просто, вкусно, быстро.

Calorie: 234kcal | Gras: 8,89g | Carb: 42,89g | Prot: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Calorie: 87kcal | Gras: 3,70g | Carb: 11,68g | Prot: 2,65g

Диетического винегрета совсем без картошки и фасоли.

Calorie: 252kcal | Gras: 7,18g | Carb: 31,06g | Prot: 15,71g

Это замечательный диетический рецепт завтрака. Получаются очень вкусные и полезные оладьи, которые готовятся просто и быстро.

Vedi tutto Ricettario