Tirando o período da minha pré adolescência, sempre tive peso normal, embora a tendência pra engordar sempre esteve presente. Em determinado momento da minha vida, isso mudou e aos poucos comecei a ganhar peso. "Nossa, começou a comer muita porcaria, né?" Não! Comia sim, mas nada ao ponto de ganhar peso como ganhei. Foram vários fatores envolvidos que contribuíram pra isso. E acabei perdendo o controle.

Tentei por muitas vezes perder peso sozinha. Mas não conseguia emagrecer, mesmo fazendo minhas dietas por conta própria, e isso me frustrava mais ainda. Por muitas vezes me perguntei se eu voltaria ao peso normal e se faria as pazes com o espelho algum dia.

Até que resolvi buscar ajuda. E foi aí que tudo mudou. Endócrino e nutri, principalmente, entraram em ação. Pra minha surpresa e alegria, começou a dar certo! Aos poucos vi a balança baixar e as roupas ficarem largas. Não, não é fácil, mas quando temos disposição e foco, se torna possível. Hoje em dia sou outra pessoa.

É clichê, mas não existe mágica. A boa e manjada dobradinha exercício físico + alimentação saudável (que é bem diferente de dietas malucas) funciona sim e transforma nossa vida, dá mais disposição e bem estar. Mas essa mudança tem que começar na mente. Primeiro tomar uma decisão e aí o resto é consequência.

Pra que eu escrevi isso? Pra animar você que leu até aqui. Talvez você esteja passando pelo mesmo que eu, e tá se sentindo perdido. Só quero te dizer que tem solução sim, viu? Sei que é difícil, mas tenta ignorar os comentários sem noção que você ouve. As pessoas sempre vão arrumar coisas para criticar. Se VOCÊ está infeliz com seu peso, procure ajuda. Não tenha medo nem vergonha, como eu tive por um tempo. Procurar ajuda nunca é vergonha nenhuma, independente da situação. Muitas vezes, é apenas o primeiro passo rumo ao sucesso. E lá na frente, você vai se alegrar de ter tomado essa decisão ❤️🙏🏻