Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 25 min
Tipo di Pasto:
Colazione
Spuntini
Pane & Prodotti da Forno
Voto:
Non ancora votato.
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Ótimo para o café da manhã ou um lanche.
Ingredienti
Preparazione
- Misture todos os ingredientes com um batedor, exceto o fermento, o gergelim e as sementes de chia.
- Adicione o fermento e misture com cuidado.
- Despeje a massa em uma forma untada e polvilhe as sementes de chia e gergelim sobre a massa.
- Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 25 minutos.
- Deixe esfriar um pouco, fatie e sirva.
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Semplice, senza farina e delizioso.
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Veloce, facile e con poche calorie.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 53 calorie in 1 porzione di Pão de Forma Fit.
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Divisione Calorie: 50% gras, 19% carb, 31% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
222 kJ
3%
53 kcal
Grassi
2,9g
4%
Grassi Saturi
0,758g
4%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,813g
Grassi Polinsaturi
0,436g
Carboidrati
2,45g
1%
Zuccheri
0,15g
0%
Fibra
1,7g
Proteine
3,99g
8%
Sale
0,29g
5%
Colesterolo
81mg
Potassio
28mg
1%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (19%)
Grassi (50%)
Proteine (31%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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