Daniela Pinto
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
61,2 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg

Peso Attuale
77,4 kg
Performance: Calando 0,2 kg a Settimana

Obiettivo di peso
64,9 kg
Rimanenti: 12,5 kg
Tenho 18 anos e desde os 14/15 que tenho problemas com o meu peso. O meu mínimo foi 57kg,em que o meu corpo ficou debilitado e com muito pouca massa muscular. O meu máximo foram 67kg de gordura também. Recentemente consegui manter estáveis 59kg depois de entrar para o ginásio e ter finalmente aprendido a comer. Mudei o plano de treinos e entrei para a faculdade e aumentei para os 63kg, o meu objetivo agora não passa tanto pelo controle do peso mas sim por transformar o meu corpo!

Storia del Peso di Daniela Pinto


Seguiti

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Ana Barros
Carlos Gaspar
 
My Healthy Dream

Ricettario di Daniela Pinto

Calorie: 170kcal | Gras: 3,31g | Carb: 23,22g | Prot: 10,64g
Panquecas de Aveia e Banana
Ideal para pequeno almoço.
Calorie: 212kcal | Gras: 7,07g | Carb: 12,48g | Prot: 22,89g
Hamburgers de Frango e Aveia
Uma receita de primavera.
Calorie: 409kcal | Gras: 28,41g | Carb: 7,96g | Prot: 30,98g
Couve à Bolonhesa
Uma forma light e original de comer bolonhesa.
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