Dietę rozpocząłem 22 sierpnia 2022. W niecałe cztery miesiące ze 170 kg zrobiłem 150 kg. Po okresie świąteczno-noworocznym zrzucam nadwyżkę, a następnie biorę się za drugą dwudziestkę. Może uda się do lata. Mam jedną sztandarową zasadę - od poniedziałku do soboty nie jem białego cukru. Są jeszcze inne zasady, ale ta jest fundamentem całej diety i odstępstwo od niej musi być silnie umotywowane.