Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Dragon_84
Diario
Diario di Dragon_84
Profilo di Dragon_84
|
Storia del Peso
da 1 a 5 di 342
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Successivo
22 agosto 2023
Dziś mija rok odkąd zacząłem swoje odchudzanie. Początek był bardzo dobry. Do 24 grudnia 2022 zrzuciłem ponad 20 kg. Od nowego roku zrzucałem świąteczną nadwyżkę i przez styczeń 2023 też było ok. Od lutego zaczęła się sinusoida. Raz przybierałem na wadze, a innym razem chudłem. Nie dojechała głowa, a pretensje mogę mieć tylko do siebie. Po prostu raz trzymałem dietę, a innym razem nie trzymałem i jadłem to, co chciałem, w ilościach w jakich chciałem. Więc raz udawało się dojechać do okolic 150 kg, a innym razem dochodziło do 160 kg, tymczasem efekty mogą być tylko wtedy, gdy określi się jasno zasady i tych zasad potem się trzyma. Tak było w 2022 roku, a już nie było w 2023. Diety są różne, lepsze i gorsze, ale najważniejsza jest głowa i nastawienie i to zawiodło. Demotywujące były też moje dni odpuszczania, czyli niedziele, bo jadłem wtedy po prostu za dużo i psułem efekty swojej pracy z całego tygodnia. Zauważałem to już w roku poprzednim. Zależy mi na tym, aby jednak dojechać do tych 130 kg (zresztą nie mam innego wyjścia) i móc to na tej stronie odnotować, dlatego zbieram się, motywuję i chcę działać z tym dalej. Jak będę to robił, to chętnie opiszę, ale dopiero wtedy, gdy uda mi się to osiągnąć. Co tydzień zamierzam wpisywać tu swoją wagę, tak szczerze, jak robiłem to przez ostatni rok, choć często wcale nie było się czym chwalić.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
159,9 kg
10,1 kg
29,9 kg
Abbastanza buono
(7 commenti)
Calando 0,8 kg a Settimana
15 agosto 2023
Od dziś będę wrzucał informacje co tydzień. A za tydzień podsumuję rok i będzie to podsumowanie raczej negatywne.
(5 commenti)
10 agosto 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
161,3 kg
8,8 kg
31,3 kg
Scarso
Aggiungi Commento
Aumentando 2,6 kg a Settimana
09 agosto 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
160,9 kg
9,1 kg
30,9 kg
Scarso
Aggiungi Commento
Aumentando 4,9 kg a Settimana
08 agosto 2023
6 VIII - 157,90, 7 VIII - 157,80
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
160,2 kg
9,8 kg
30,2 kg
Scarso
Aggiungi Commento
Aumentando 10,7 kg a Settimana
Storia del Peso di Dragon_84
Visualizza Storia Completa