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Storia del Peso

Peso d'Inizio

94 kg

Perso fino ad ora: 1,4 kg

Peso Attuale

92,6 kg
Performance: Calando 0,0 kg a Settimana

Obiettivo di peso

70 kg

Rimanenti: 22,6 kg

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Calorie: 223kcal | Gras: 12,66g | Carb: 7,99g | Prot: 19,71g

Omelette de verduras, zanahoria y queso porsalut.

Calorie: 159kcal | Gras: 9,36g | Carb: 2,11g | Prot: 15,71g

Ideales para acompañar con una buena ensalada o comer en un sandwich.

Calorie: 301kcal | Gras: 8,08g | Carb: 30,89g | Prot: 23,28g

Ensalada muy rica en proteinas y carbohidratos, muy bajas en calorias y bajo en sodio. Es un plato que satisface mucho el apetito.

Calorie: 173kcal | Gras: 3,98g | Carb: 18,85g | Prot: 14,90g

Tarta de atún, muy rica y muy fácil de hacer.

Calorie: 216kcal | Gras: 8,63g | Carb: 18,45g | Prot: 15,90g

Una comida sencilla para darse el gusto.

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