Madzieńka - Utente

Madzieńka

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Storia del Peso

Peso d'Inizio

73 kg

Perso fino ad ora: 3,5 kg

Peso Attuale

69,5 kg
Performance: Calando 0,2 kg a Settimana

Obiettivo di peso

61 kg

Rimanenti: 8,5 kg

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Dieta 'Cud'... będzie cud jak schudnę.

Storia del Peso di Madzieńka

Calorie: 111kcal | Gras: 2,62g | Carb: 17,87g | Prot: 5,22g

Wegetariańskie kotleciki na bazie kaszy jaglanej i dyni.

Vedi tutto Ricettario

	Sughetto di Manzo o Carne
	Chicchi di Grano Saraceno (Cotti, Tostati)
	Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni
	Pulizia
	Camminata (vivace) - 6,5 km/h
	Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni)