Melquisedeque1

Iscrizione aprile 2016

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Storia del Peso

Peso d'Inizio

80 kg

Perso fino ad ora: 0,5 kg

Peso Attuale

79,5 kg
Performance: Aumentando 0,0 kg a Settimana

Obiettivo di peso

70 kg

Rimanenti: 9,5 kg

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Storia del Peso di Melquisedeque1

	Liege Argollo.
	Ultimo pesati: Calando 0,2 kg a Settimana

	silvaadriana
	Ultimo pesati: Calando 2,6 kg a Settimana

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Calorie: 1401kcal | Gras: 96,36g | Carb: 7,05g | Prot: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Calorie: 169kcal | Gras: 14,48g | Carb: 3,15g | Prot: 7,60g

Pão sem farinha de trigo.

Calorie: 189kcal | Gras: 16,63g | Carb: 1,70g | Prot: 2,49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Calorie: 515kcal | Gras: 31,18g | Carb: 9,64g | Prot: 49,29g

Caçarola é um utensílio, mas também o nome de pratos que são como guisados, onde carnes cozinham com outros ingredientes,

Calorie: 79kcal | Gras: 6,78g | Carb: 1,60g | Prot: 3,22g

Panquequinhas versáteis para dietas low carb.

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	Queijo Coalho
	Prosciutto di Tacchino
	Pão Light 12 Grãos
	Camminata (lenta) - 3 km/h
	Allenamento con i pesi (moderato)
	Lavoro d'ufficio