Paulo TNinja - Utente

Paulo TNinja

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Storia del Peso

Peso d'Inizio

91 kg

Perso fino ad ora: 6,2 kg

Peso Attuale

84,8 kg
Performance: Aumentando 0,1 kg a Settimana

Obiettivo di peso

78 kg

Rimanenti: 6,8 kg

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Partindo para ganhar massa magra agora, perdi muito peso 16kg mas agora quero monstrificar HUAAAAAAAAAAAA

Storia del Peso di Paulo TNinja

	karinemc
	Ultimo pesati: Calando 0,8 kg a Settimana

	Karina_key
	Ultimo pesati: Calando 0,2 kg a Settimana

	Clayton Ramos
	Ultimo pesati: Calando 0,0 kg a Settimana

Calorie: 62kcal | Gras: 1,97g | Carb: 9,26g | Prot: 1,86g

Biscoito com farinha integral e aveia.

Calorie: 265kcal | Gras: 14,75g | Carb: 28,00g | Prot: 6,20g

Bolo feito com azeite e leite desnatado.

Calorie: 150kcal | Gras: 12,08g | Carb: 2,80g | Prot: 7,50g

Fácil para comer com Tapioca ou misturado com Banana Amassada fica um docinho delícia.

Calorie: 193kcal | Gras: 10,19g | Carb: 20,22g | Prot: 9,25g

Opção de lanchinho light e zero carb, à base de berinjela.

Vedi tutto Ricettario

	Banana
	Queijo Minas Padrão
	Pane Francese
	Nuoto (lento)
	Allenamento con i pesi (moderato)
	Spalare