Rafaelacs
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
73 kg
Perso fino ad ora: 7 kg

Peso Attuale
66 kg
Performance: peso stabile

Obiettivo di peso
65 kg
Rimanenti: 1 kg
Tenho 20 anos, escorpiana
Com 1,62 de altura.
Objetivo no momento é chegar aos 65kg.
Minha meta é eliminar 3kg/semana.
Utilizo: quitosana e o ômega 3.
Ao chegar nos 67kg, irei retornar ao MUAITHAY que é uma paixão que tenho, tão cedo não vou enjoar dessa modalidade, pois a cada dia é um novo desafio...e pra mim a vida só é motivadora com desafios pela frente, principalmente quando lá na frente vemos o nosso melhor.

Storia del Peso di Rafaelacs


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Edu - Compulsao Alimentar
 
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Mauricio Teles Villafanhi
 
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Ricettario di Rafaelacs

Calorie: 12kcal | Gras: 0,10g | Carb: 2,76g | Prot: 0,56g
Suco de Pepino com Hortelã
Um deliciosa receita de suco verde detox.
Calorie: 28kcal | Gras: 1,88g | Carb: 0,39g | Prot: 2,23g
Oopsies
Pão maravilha.
Calorie: 126kcal | Gras: 6,20g | Carb: 15,66g | Prot: 3,62g
Bolo de Banana Paleo
Comer sem peso na consciência.
Calorie: 75kcal | Gras: 6,19g | Carb: 4,07g | Prot: 2,51g
Biscoito de Amendoim e Cacau
Biscoito saudável. Low carb. Sem glúten e sem lactose.
Calorie: 59kcal | Gras: 0,33g | Carb: 13,24g | Prot: 1,49g
Suco Detox (Laranja, Couve e Cenoura)
Uma bebida própria para a desintoxicação do organismo.
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