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Richardls659
Richardls659
Iscrizione agosto 2011
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Storia del Peso
Peso d'Inizio
109,3 kg
Perso fino ad ora:
21,7 kg
Peso Attuale
131,0 kg
Performance:
Calando 0,8 kg a Settimana
Obiettivo di peso
81,7 kg
Rimanenti:
49,3 kg
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Started at 314 down to 244. Im using a Low Carb and low fat diet with work out 3 to 5 days a week (Hour +) I do around 40 Mins on weights and 45 mins doing cardo. My goal is to get to about 180 by June of 2012. I'm a white male 52 years old.
Storia del Peso di Richardls659
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dfrosty
Ultimo pesati:
Aumentando 0,3 kg a Settimana
mdvore
Ultimo pesati:
Aumentando 1,1 kg a Settimana
Ricettario di Richardls659
Calorie: 132kcal | Gras: 2,08g | Carb: 22,81g | Prot: 6,10g
Oatmeal Muffins
Taste like regular muffins and are yummy.
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