Ruzski
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
108 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg

Peso Attuale
101,9 kg
Performance: Aumentando 0,1 kg a Settimana

Obiettivo di peso
85 kg
Rimanenti: 16,9 kg
I'm a shift working nurse and I love to cook.

Storia del Peso di Ruzski


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Ricettario di Ruzski

Calorie: 102kcal | Gras: 0,46g | Carb: 22,42g | Prot: 4,82g
Pumpkin & Cumin Soup
A smashing soup.
Calorie: 462kcal | Gras: 14,34g | Carb: 74,84g | Prot: 9,52g
Spanish Style Brown Rice
Spanish style rice made with brown rice, tomato and peppers, chicken broth or bouillon.
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Alimenti & Esercizi Recenti di Ruzski


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