ange- mariecapitain

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Storia del Peso

Peso d'Inizio

81 kg

Perso fino ad ora: 0,5 kg

Peso Attuale

80,5 kg
Performance: Calando 1,8 kg a Settimana

Obiettivo di peso

75 kg

Rimanenti: 5,5 kg

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je suis femme de 65ans j ai pris du poids avec des problemes hormonaux;arret du tabac et ensuite la retraite avec tres peu activiteé

Storia del Peso di ange- mariecapitain

	Le Kyhuong
	Ultimo pesati: Calando 0,4 kg a Settimana

	myakare
	Ultimo pesati: Calando 1,1 kg a Settimana

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Calorie: 502kcal | Gras: 23,94g | Carb: 48,19g | Prot: 30,98g

Un plat d'endives (chicons pour les nordistes) au jambon, avec béchamel maison. Rien que du traditionnel, un régal.

Calorie: 156kcal | Gras: 7,75g | Carb: 19,31g | Prot: 2,54g

C'est la tarte de l'été.

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	Sangria
	Salsa di Mele non Zuccherata
	Fromage Blanc 0%
	Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa)
	Camminata (lenta) - 3 km/h
	Camminata (vivace) - 6,5 km/h