boligrafoazul - Utente

boligrafoazul

Iscrizione agosto 2015

Post

Seguiti

Follower

Storia del Peso

Peso d'Inizio

54 kg

Perso fino ad ora: 4,4 kg

Peso Attuale

58,4 kg
Performance: Aumentando 0,0 kg a Settimana

Obiettivo di peso

55 kg

Rimanenti: 3,4 kg

Segui

Storia del Peso di boligrafoazul

	Ade_Rubiah
	Ultimo pesati: Aumentando 0,1 kg a Settimana

	contcu
	Ultimo pesati: Calando 0,3 kg a Settimana

Calorie: 424kcal | Gras: 22,35g | Carb: 11,23g | Prot: 44,46g

Receta ligera.

Vedi tutto Ricettario

	Olio d'oliva
	Queso de Oveja Añejo Fuerte
	Spigola
	Camminata (moderata) - 5 km/h
	Camminata (vivace) - 6,5 km/h
	Allenamento con i pesi (moderato)