daferru76 - Utente

daferru76

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Storia del Peso

Peso d'Inizio

90 kg

Perso fino ad ora: 7,6 kg

Peso Attuale

82,4 kg
Performance: Aumentando 0,1 kg a Settimana

Obiettivo di peso

70 kg

Rimanenti: 12,4 kg

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Storia del Peso di daferru76

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	Ultimo pesati: Calando 2,8 kg a Settimana

	anasama01
	Ultimo pesati: Calando 0,1 kg a Settimana

	Isrart
	Ultimo pesati: Aumentando 0,0 kg a Settimana

Calorie: 76kcal | Gras: 2,57g | Carb: 6,77g | Prot: 6,27g

Tarta de yogur griego desnatado, sin mantequilla, ni galleta. Muy muy baja en grasa saturada.

Calorie: 199kcal | Gras: 12,80g | Carb: 10,26g | Prot: 12,74g

Gratinado con queso light.

Calorie: 57kcal | Gras: 3,10g | Carb: 5,79g | Prot: 1,07g

Muy llamativas.

Calorie: 60kcal | Gras: 2,18g | Carb: 9,26g | Prot: 0,81g

Muy rápidas de hacer.

Calorie: 238kcal | Gras: 4,22g | Carb: 47,89g | Prot: 5,79g

Batido de frutas light.

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