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Produce:
16 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
30 min
Tempo di Cottura:
20 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Cyrusa

Tarta de Yogur Griego

Tarta de yogur griego desnatado, sin mantequilla, ni galleta. Muy muy baja en grasa saturada.

Ingredienti

Preparazione

  1. Trituramos la avena y las almendras. Añadimos las claras de huevo y movemos la mezcla. En un recipiente de silicona, expandimos la mezcla homogéneamente y la metemos en el horno durante 15-20 minutos a 180º C hasta que la base quede bien consistente.
  2. Ponemos las hojas de gelatina durante 5 minutos aproximadamente, hasta que estén blandas. Hervimos un poco de agua, añadimos las hojas de gelatina y movemos la mezcla.
  3. En un recipiente a parte, mezclamos los yogures, le añadimos un poco de edulcorante y el agua que hemos calentado con las hojas de gelatina.
  4. Mezclamos todo junto y lo agregamos al molde de silicona con la base de la tarta horneada y crujiente. Después se coloca en el frigorífico por lo menos por dos horas.
  5. Decorar con mermelada sin azúcar, canela, virutas de chocolate...con lo que se quiera.
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Recensioni 
en los pasos de elaboración no aparece en ningún sitio y cual de todos lleva esta receta maltitol, eritritol o algun otro?
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03 ott 21 da utente: AriesMars
mmm parece buena! gracias!
user vote
14 lug 14 da utente: Serendipia_

     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 76 calorie in 1 porzione di Tarta de Yogur Griego.
Divisione Calorie: 31% gras, 36% carb, 33% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
318 kJ
4%
76 kcal
Grassi
2,56g
4%
Grassi Saturi
0,183g
1%
Grassi Monoinsaturi
1,206g
Grassi Polinsaturi
0,458g
Carboidrati
6,77g
3%
Zuccheri
3,38g
4%
Fibra
1,2g
Proteine
6,27g
13%
Sale
0,02g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
34mg
2%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
di GDA*
(76 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (36%)
 
Grassi (31%)
 
Proteine (33%)

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