didiette
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
91 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg

Peso Attuale
86,5 kg
Performance: Calando 0,2 kg a Settimana

Obiettivo di peso
65 kg
Rimanenti: 21,5 kg

Storia del Peso di didiette


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coco9797
 
patriciah88

Ricettario di didiette

Calorie: 303kcal | Gras: 16,08g | Carb: 12,95g | Prot: 25,25g
Thon et Curry Quiche
Quiche sans pâte.
Calorie: 321kcal | Gras: 5,39g | Carb: 34,81g | Prot: 31,64g
Wok de Légumes et Poulet Sauce Soja
Un wok relativement léger en calories, très goûteux, riche en légumes avec un soupçon de féculents (spaghettis complètes) et des dès de poulet ultra-moelleux.
Calorie: 254kcal | Gras: 17,59g | Carb: 10,35g | Prot: 14,74g
Gratin de Courgette aux Lardon
Réconfort durant les longues soirées d’hiver.
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