mashaismary - Utente

mashaismary

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Storia del Peso

Peso d'Inizio

60 kg

Perso fino ad ora: 6,7 kg

Peso Attuale

53,3 kg
Performance: Calando 0,3 kg a Settimana

Obiettivo di peso

50 kg

Rimanenti: 3,3 kg

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Storia del Peso di mashaismary

Calorie: 307kcal | Gras: 29,30g | Carb: 3,38g | Prot: 6,78g

Bifinhos de Peru cortados aos cubos com cogumelos com o molho de natas.

Vedi tutto Ricettario

	Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle)
	Carne di Manzo Macinata
	Olio d'oliva
	Camminata (lenta) - 3 km/h
	Addominali
	Esercizio alla macchina (moderato)