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miléna07

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Storia del Peso

Peso d'Inizio

86,1 kg

Perso fino ad ora: 1,7 kg

Peso Attuale

84,4 kg
Performance: Calando 0,1 kg a Settimana

Obiettivo di peso

70 kg

Rimanenti: 14,4 kg

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Storia del Peso di miléna07

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Calorie: 502kcal | Gras: 23,94g | Carb: 48,19g | Prot: 30,98g

Un plat d'endives (chicons pour les nordistes) au jambon, avec béchamel maison. Rien que du traditionnel, un régal.

Calorie: 128kcal | Gras: 2,67g | Carb: 21,89g | Prot: 5,05g

Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.

Calorie: 203kcal | Gras: 11,30g | Carb: 8,53g | Prot: 16,16g

Recette africaine à base d'oignons et de citrons.

Calorie: 65kcal | Gras: 1,66g | Carb: 9,45g | Prot: 3,56g

Des galettes simple et légère.

Calorie: 107kcal | Gras: 0,80g | Carb: 25,98g | Prot: 2,64g

Un jus de légume idéal pour le petit déjeuner, à utiliser comme boisson ou meme en en-cas.

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