nesrin ats
Iscrizione giugno 2018
Post
53
Seguiti
0
Follower
0
Storia del Peso

Peso d'Inizio
79 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg

Peso Attuale
74,5 kg
Performance: Calando 0,6 kg a Settimana

Obiettivo di peso
63 kg
Rimanenti: 11,5 kg

Storia del Peso di nesrin ats

Ricettario di nesrin ats

Calorie: 189kcal | Gras: 14,48g | Carb: 4,20g | Prot: 11,15g
Kaşar Peynirli Krep Dürüm
Mısır Unlu yumurtalı kaşarlı krep.
Calorie: 428kcal | Gras: 19,37g | Carb: 52,05g | Prot: 16,00g
Yoğurtlu Nohut
Haşlanmış nohut.
Calorie: 240kcal | Gras: 0,49g | Carb: 35,45g | Prot: 24,47g
Elmalı Protein Shake
Sabah kahvaltısı shake.
Calorie: 250kcal | Gras: 0,84g | Carb: 38,35g | Prot: 23,51g
Sabah Basit Shake
Sabahları alınması gereken basit gıdayı toptan almaya yarayan vede kolaylaştıran bir içecek.
Vedi tutto Ricettario

Alimenti & Esercizi Recenti di nesrin ats


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.