spritmoni
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
94 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg

Peso Attuale
85,3 kg
Performance: Aumentando 0,2 kg a Settimana

Obiettivo di peso
70 kg
Rimanenti: 15,3 kg

Storia del Peso di spritmoni


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Ricettario di spritmoni

Calorie: 80kcal | Gras: 3,40g | Carb: 6,12g | Prot: 5,52g
Eiweißbrot
Brot aus Magerquark und Haferkleie.
Calorie: 221kcal | Gras: 15,32g | Carb: 1,06g | Prot: 19,68g
Gefüllte Eierrolle
Eiweißreiche Mahlzeit mit Thunfisch gefüllt.
Calorie: 142kcal | Gras: 2,80g | Carb: 26,79g | Prot: 6,33g
Brokkoli Suppe
Leckere Suppe.
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