tatiana.ap.duque

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Storia del Peso

Peso d'Inizio

77 kg

Perso fino ad ora: 11 kg

Peso Attuale

66 kg
Performance: Calando 0,0 kg a Settimana

Obiettivo di peso

63 kg

Rimanenti: 3 kg

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Para ter um estilo de vida saudável, é preciso aprender sobre a importância das suas escolhas, onde você deseja estar e em quanto tempo.

Storia del Peso di tatiana.ap.duque

	ROSA 1996
	Ultimo pesati: Calando 0,2 kg a Settimana

	@renatinhah1
	Ultimo pesati: Calando 0,1 kg a Settimana

	assyrp8
	Ultimo pesati: Aumentando 0,3 kg a Settimana

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Calorie: 74kcal | Gras: 1,74g | Carb: 11,88g | Prot: 2,81g

Rápido e fácil.

Calorie: 1401kcal | Gras: 96,36g | Carb: 7,05g | Prot: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Calorie: 76kcal | Gras: 7,28g | Carb: 0,41g | Prot: 1,68g

Bolo rápido feito no microondas.

Vedi tutto Ricettario

	Pork Leg (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted)
	Cavolo
	Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso)
	Tapis Roulant
	Allenamento con i pesi (moderato)
	Trampolino