tinkerbell_1980

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Storia del Peso

Peso d'Inizio

102 kg

Perso fino ad ora: 11 kg

Peso Attuale

91 kg
Performance: Aumentando 0,2 kg a Settimana

Obiettivo di peso

60 kg

Rimanenti: 31 kg

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Ich war schon immer eher pummelig bis ich nach der Schwangerschaft und Rauchen aufhören langsam Richtung Adipositas Grad II aufgestiegen bin.
Ich bin ein emotionaler Esser. Was die Sache nicht einfacher macht. Deswegen muss das Thema von allen Seiten angegangen werden.

Nach vielen Arztbesuchen ist das Ergebnis:
- metabolisches Syndrom mit - Adipositas Grad I - Bluthochdruck
- Insulinresistenz
- Schilddrüsenunterfunktion

Natürlich haben mir die Ärzte für jedes Symptom eine Tablette verschrieben. Jetzt nehme ich 5 Tabletten täglich - Erschreckend. Wie konnte es soweit kommen?!

Dagegen wird jetzt was getan!

Storia del Peso di tinkerbell_1980

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Ricettario di tinkerbell_1980

Calorie: 301kcal | Gras: 15,11g | Carb: 21,47g | Prot: 25,19g

Zucchininudeln mit Thunfisch

Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.

Calorie: 563kcal | Gras: 31,66g | Carb: 24,34g | Prot: 47,39g

Zucchini-Hackfleisch-Auflauf

Geeignet für LowCarb auch als Abendessen.

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