vandaserradas
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
88,7 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg

Peso Attuale
74,9 kg
Performance: Aumentando 0,1 kg a Settimana

Obiettivo di peso
65 kg
Rimanenti: 9,9 kg
Toda a vida fiz dieta estilo io-io . Há 3 anos fiz a Dukan e emagreci 20kg .Estive um ano bem mas depois comecei a engordar novamente. Voltei a fazer mas já não deu resultado.
Comecei a Paleo há 6 dias

Storia del Peso di vandaserradas

Ricettario di vandaserradas

Calorie: 54kcal | Gras: 4,26g | Carb: 0,46g | Prot: 2,77g
Pãozinho de Farinha de Côco
Super saudável e deliciosa.
Calorie: 78kcal | Gras: 1,74g | Carb: 12,38g | Prot: 4,38g
Sopa de Feijão Branco e Agrião
Substancial, quente, reconfortante.
Calorie: 169kcal | Gras: 14,48g | Carb: 3,15g | Prot: 7,60g
Pão de Amêndoas
Pão sem farinha de trigo.
Calorie: 104kcal | Gras: 3,56g | Carb: 12,73g | Prot: 5,73g
Panquecas Proteicas
Snacks bons para desportistas, sem glúten.
Calorie: 423kcal | Gras: 35,05g | Carb: 8,15g | Prot: 17,08g
Pão de Micro
Pão sem glúten e com baixo carb.
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