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Storia del Peso
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30 gennaio 2024
Sarapannn
Tumis buncis + wortel dan tempe, rolade sesekali dan kentang rebus yang nggak kefoto :'
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28 gennaio 2024
Guys, kalian nutrisi nya di penuhin nggak? Sama AKG kalian di penuhin juga nggak? Apa di cut sedikit AKG nya? Takut salah :'
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27 gennaio 2024
Guys mau tanya dong
Kalau kayak sup kacang merah, itu inputnya apa ya? Sama kacang kan kalori nya besar, dimakan saat diet aman kah? :'
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
68,5 kg
6,5 kg
18,5 kg
Abbastanza buono
(3 commenti)
peso stabile
27 gennaio 2024
Makan malam hari ini + kopi, sesekali lagi kepengen wkwkwk 🤣❤
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25 gennaio 2024
Kalau kayak begini gimana yang bener ya? Kalori harian di FS 1,500 kalori harian di google maupun minta tolong AI juga 1,700 an... Gimana ya...
Soalnya mempengaruhi BMR sama TDEE juga, jadinya malah bingung mau cut berapa kalori
Mohon bantuan nya guys :'
(1 commento)
Storia del Peso di Adriella_
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