Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Diana_Bananaaa
Diario
Diario di Diana_Bananaaa
Profilo di Diana_Bananaaa
|
Storia del Peso
da 6 a 10 di 59
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
...
Successivo
29 febbraio 2024
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
87,5 kg
12,6 kg
28,5 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 1,6 kg a Settimana
22 febbraio 2024
Естетики не буде, бо обід на роботу))
Знову повертаюсь до зважування, бо "на око" не працює ще, переїдаю і не знаю скільки ккл вживаю за день, так шо трішки самодисципліни мені не завадить))
Aggiungi Commento
21 febbraio 2024
Ну ось я знову тут. Минуло пів року, як я забила на збалансоване харчування і набрала за цей час 7 кг. Початком цього стала моя невдала поїздка до Німеччини, де я зіштовхнулася з певними проблемами, які я почала заїдати, хоча до того, все йшло прекрасно, я худла, зі 100 кг дійшла до 83, прекрасно себе почувала, бачила зміни в середині і зовні, була прям щаслива. Але, сталося, те що сталося, зараз я відновлюю цей шлях, а спонукало мене це зробити моє відображення в дзеркалі, я почала його знову уникати і була не задоволена своїм зовнішнім виглядом, що дуже впливає на мій настрій і в загальному на мене. Ще пів року тому, я поставила собі ціль до НР - схуднути на 10-15 кг і влаштувати собі фотосесію, звісно нічого в мене не вийшло, ну і хрін з ним, тепер я не буду ставити собі ніяких цілей, щоб потім саму себе не розчаровувати, я нікуди не спішу, хай буде як буде. Треба трішки додати самодисципліни, бо бачу, якщо я не важу їжу і їм "на око", т о переїдаю, а потім стаю на ваги і не розумію, чому вага стоїть. Я ненавиджу меню харчування, бо для мене це дієта і обмеження, але я ж не на дієті, я просто вчусь харчуватись збалансовано і корисно, тому я вирішила все ж таки сама собі зробити меню, але просто з переліком різних страв, їх ваги і калорійності, щоб не заморочуватись головним питанням дня всіх жінок "Що приготувати?", зроблю собі таку шпаргалочку, протестую, як вона буде працювати.
Хочу сказати людям, які теж інколи зриваються чи заїдають стрес - не картайте себе, це ніяк не допоможе, краще проаналізуйте, чому так сталося, які емоції ви відчували в ті моменти неконтролюючого голоду, проживіть ці емоції, випустіть їх, а не заїдайте. Знаю, це не легко, я сама ще борюсь з цим, але все вийде! Якщо не з першого разу, то з другого, третього, десятого, головне не звинувачуйте себе, хіба мало негативу навкруги? Пробачте собі і відпустіть, так буває, це життя, є різні обставини, головне вчасно оговтатись і взяти себе в руки 🫂
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
89,3 kg
10,8 kg
30,3 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,9 kg a Settimana
15 febbraio 2024
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
88,5 kg
11,6 kg
29,5 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,2 kg a Settimana
07 settembre 2023
І так, ставлю собі ціль! 🎯
До Нового року🎄 скинути 10 в ідеалі 15 кг, якщо в місяць скидати по 5 кг, то в цілому це реально, але треба постаратися, а то бачу, шо я трохи розлінилася. 😅
І коли я достигну цього мінусу, я зроблю собі подарунок на НР🎁 це фотосесія в студії🤩, яскрава, брутальна і трішки сексуальна фотосесія 😏😈
Побачимо, що з цього вийде, якщо виконаю свою ціль, абов'язково закину якесь фото сюди 🌝😎
(27 commenti)
Storia del Peso di Diana_Bananaaa
Visualizza Storia Completa