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Storia del Peso
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19 novembre 2021
Hoje é dia de carbo zero, então vai um franguinho sem osso assado. 5a refeição do dia
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19 novembre 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
75,8 kg
13,2 kg
1,8 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,9 kg a Settimana
19 novembre 2021
Perto de atingir o segundo objetivo de peso do ano 💪🏼💪🏼
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18 novembre 2021
Refeição do dia de carbo médio:
150g de filé de tilápia
100g de batata inglesa cozida
6 fatias finas de cenoura
50g de brócolis cozido
Mostarda orgânica na salada
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17 novembre 2021
160g de filé de tilápia
130g de batata inglesa
3 brotos de aspargos
Mostarda orgânica nas batatas
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Storia del Peso di JJBarata
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