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Storia del Peso
da 6 a 10 di 14
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01 febbraio 2024
Tutto sto andando bene! Aumento visivo di lats, spalle e braccia 💪🏻
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
51 kg
0 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
29 gennaio 2024
Ceasar Salad fatta in casa con: Insalata iceberg, tacchino, pane rustico, feta e dressing
24 Grassi / 45 Carbo / 25 Proteine
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23 gennaio 2024
Un altro dei miei soliti tris: Riso integrale, zucchine e filetto di orata. Sempre circa 70/80g ognuno
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22 gennaio 2024
Probabilmente le migliori barrette energetiche: 70% frutta, pochissimi grassi con potassio e magnesio. Utile come post workout se non si ha frutta fresca a disposizione (come me che passo quasi 10 ore al giorno in ufficio.. 🥲)
(3 commenti)
20 gennaio 2024
Piacevole scoperta questi Yogurt della Fage alla frutta con ottimi valori nutrizionali ( 0 Grassi / 8 Carbo / 8 Proteine x 100 grammi). Senza edulcoranti! Sono anche piuttosto cremosi!
(4 commenti)
Storia del Peso di Piermario97
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