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Storia del Peso
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01 luglio 2023
Comida também é memoria afetiva. Tacos feitos em casa pra me lembrar de tempos felizes S2
(1 commento)
01 luglio 2023
Comemorando ter perdido 6cm de barriga e ta cabendo no shorts G. Haha
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01 luglio 2023
*Antes
Cint 108
Cox 66
Bus 112
Braç 38
Qua 115
82kg 07/22 38 anos
*Depois
Cint 102cm
Cox 64cm
Bus 109cm (do GG p/ G)
Braç E 34cm D34cm
Qua114
84kg 07/23 39 anos Exercícios contínuos 3x na semana.(fotos com Bolt) sem dieta
Inicio da dieta flex 05/2023
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01 luglio 2023
Medidas:
Cintura 108cm
Coxas 66 cm
Busto 112cm
Braços 38cm
Quadril 115
82k 07/07/2022
Cintura 102cm
Coxas 64cm
Busto 109cm
Braços E 34cm D34cm
Quadril 114
84k 01/07/2023
2022 no primeiro dia de academia
2023 Exercícios contínuos 3x na semana. Sem dieta nenhuma.
Inicio da dieta flexível (comer td contando calorias dentro do macro) maio/2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
82,1 kg
1,7 kg
19,1 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
01 luglio 2023
Ano passado sim. Esse ja corro 40 min seguidos.
Aprendi com o app Sansung Health. Anda 5, corre 5. Depois de um tempo vai aumentando o tempo de corrida. Ja tenho chances de me salvar:)
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Storia del Peso di VandaDiniz
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